Om diskbråck, råd & behandling
Vad är diskbråck?
Vad är diskbråck?

Diskbråck kan vara mycket smärtsamt, eller inte kännas...

Tecken och symptom på diskbråck
Tecken och symptom på diskbråck

Hur diskbråcket manifesterar sig beror på var i ryggraden...

Hur ställs diagnosen diskbråck?
Hur ställs diagnosen diskbråck?

Att ha värk i axlar eller rygg är idag väldigt vanligt....

Behandling av diskbråck
Behandling av diskbråck

I många fall väntar man på att diskbråcket ska sluta...

Om självläkning & läkningstid
Om självläkning & läkningstid

De flesta diskbråck läker ut av sig själva. Genomgår man...

Diskbråck och sjukskrivning
Diskbråck och sjukskrivning

Att drabbas av diskbråck kan vara smärtsamt och göra att...

Rehabilitering och sjukgymnastik
Rehabilitering och sjukgymnastik

För att bli av med sitt diskbråck är bra rehabilitering...

Diskbråck i nacken
Diskbråck i nacken

Diskbråck kan även uppstå i nacken. Då är symptomen ofta...

Diskbråck i bröstryggen
Diskbråck i bröstryggen

Diskbråck i bröstryggen kan man få om man utsätts för ett...

Diskbråck i ländryggen
Diskbråck i ländryggen

Diskbråck i ländryggen är den absolut vanligaste typen av...

Känselbortfall, domningar och nervpåverkan
Känselbortfall, domningar och nervpåverkan

Ett av de mer obehagliga följderna av diskbråck är...

Övningar & egenträning vid diskbråck
Övningar & egenträning vid diskbråck

När man drabbas av diskbråck kan smärtan göra det jobbigt...

Diskbråcksoperation
Diskbråcksoperation

Oftast läker diskbråck ut av sig själv, men gör det inte...

Om ischias
Om ischias

När den största och tjockaste nerven vi har i kroppen,...

Det går att förebygga diskbråck
Det går att förebygga diskbråck

Diskbråck kan vara ett mycket smärtsamt och begränsande...

Akupunktur mot diskbråck
Akupunktur mot diskbråck

I ett flertal kinesiska studier har man kommit fram till...

Kiropraktik vid diskbråck
Kiropraktik vid diskbråck

Om man upplever problem med diskbråck kan man vända sig...

Naprapati vid diskbråck
Naprapati vid diskbråck

För den som plågas av diskbråck kan en lösning vara att...

Var kan man få diskbråck?
Var kan man få diskbråck?

I vår rygg har vi 33 kotor, och mellan dessa sitter...

Frågor och svar
Frågor och svar

Diskbråck är ett vanligt ryggbesvär men som också kan...

Rösta
Var sitter ditt diskbråck?
Din erfarenhet!
diskbråck vila
Här kan du skriva om din erfarenhet av diskbråck, så andra läsare kan relatera och lära sig från din situation. Texten publiceras så snart vi godkänt den!
Klicka här

Diskbråck i nacken

Diskbråck kan även uppstå i nacken. Då är symptomen ofta annorlunda och kan likna smärtan man får vid nackspärr.

diskbråck i nacken

Diskar finns i hela ryggraden

I ryggraden har du hela 33 kotor som löper från din nacke och ned till ditt ryggslut. Mellan varje kota finns diskar som ger stötdämpning och gör att kotorna inte skaver mot varandra. Med andra ord är det möjligt att drabbas av diskbråck längst hela ryggraden, så även i nacken.

Symptom på diskbråck i nacken:

  • Smärta i nacken som strålar ut i armarna och vidare i fingrarna.
  • Axlar som smärtar.
  • Armar och händer kan domna och sticka.

Diskbråck i nacken kan förväxlas med nackspärr

Man kan drabbas i diskbråck i nacken utan att smärtan strålar ut i armarna. Det är då det är lätt att förväxla diskbråcket med nackspärr eftersom smärtan sitter främst i nacken. Denna typ av smärta kan oftast bli skarpare när man böjer huvudet framåt och kännas mer på morgonen när man stiger upp.

Nackspärr kan vara ett förstadium till diskbråck i nacken

När en disk börjar bukta så brukar ofta musklerna runt den börja krampa. Det sker för att musklerna ska kunna skydda disken. Man kan alltså säga att det finns ett visst samband mellan nackspärr och diskbråck i nacken. Nackspärren kan helt enkelt vara ett förstadium till diskbråck.

Om man ofta har nackspärr är det därför bra att kontakta läkare för att få råd om hur man ska göra för att undvika framtida diskbråck.

Orsaker till diskbråck i nacken

Precis som med alla andra typer av diskbråck så kan även det som sitter i nacken bero på ärftliga faktorer. Det finns dock andra orsaker som kan vara bra att känna till för att kunna undvika att drabbas.

Kroppställning som inte är ergonomisk kan leda till bråck

Om man sitter och står på ett sådant sätt så att diskarna blir utmattade blir det lättare för diskbråck att uppstå. Man bör därför tänka på sin kroppsposition för att försöka uppnå en så ergonomisk ställning som möjligt.

När du till exempel i sittande ställning formar kroppen till ett C uppstår en press bakåt på dina diskar i i nedre nacken och en press framåt på diskarna i övre nacken. Det gör att de belastas onödigt mycket och till slut blir utmattade och slitna.

Så sitter man ergonomiskt för att motverka nackbesvär
För att sitta ergonomiskt bör du istället ha båda fötterna stadigt i golvet och sitta rak i ryggen.

Publicerad: 01.11.2017
Uppdaterad: 23.11.2017
Skribent: Charlotta Holding
Källa: Kiropraktorgöteborg.se, Medibas.se, Idrottsskadeexperten.se
Kommentera
Det går att förebygga diskbråck
Fakta
Det går att förebygga diskbråck

Diskbråck kan vara ett mycket smärtsamt och begränsande tillstånd, men det...

Kiropraktik vid diskbråck
Fakta
Kiropraktik vid diskbråck

Om man upplever problem med diskbråck kan man vända sig till en kiropraktor...

Tecken och symptom på diskbråck
Fakta
Tecken och symptom på diskbråck

Hur diskbråcket manifesterar sig beror på var i ryggraden det sitter. Det är...

Om ischias
Fakta
Om ischias

När den största och tjockaste nerven vi har i kroppen, den så kallade...